ADHD-coaching og samtaleveiledning
Jeg hjelper mennesker – ofte med ADHD – å få mer klarhet, ro og trygghet i seg selv.
Ikke ved å “fikse” deg, men ved å forstå hva som faktisk skjer inni deg – og hva som er riktig for deg.
Jeg jobber særlig med deg som har fått diagnosen sent, eller som kjenner at du har mistet litt retning og tillit til deg selv.
Utdanning/Bakgrunn:
Jeg har en bachelorgrad i psykolog og en master i HR, har jobbet med lederutvikling og rådgivning siden 2015, og har selv ADHD.
I tillegg har jeg ettårig utviklingsstudium ved Humanova, samt erfaring som lærer.
Jeg kombinerer faglig forståelse, arbeidserfaring og personlig innsikt i samtalene.
Send forespørsel om tidspunkt via kontaktskjema.
Når timen er bekreftet, kan du betale her – eller etter timen.
Mine tilbud
Tjenester og priser
Gratis avklaringssamtale (15 min)
Formål er å avklare kjemi, dine behov og få svar på de spørsmålene du lurer på før du eventuelt booker time.
Gratis
1:1 ADHD-coaching – 50 min
Digital coaching
Walk and talk (utendørs) *Bosted Grimstad/Lillesand
50 min
Pris: 1390 kr
Samtaleveiledning/Refleksjonstime - 50 min
En trygg og strukturert samtale for deg som ønsker mer klarhet, selvaksept og indre ro – enten du har ADHD eller bare kjenner at livet føles overveldende.
Dette er en veiledende samtale med psykologisk forankring, hvor vi utforsker tanker, mønstre og valg.
50 min
Pris: 1390 kr
Coaching/samtaleveiledning - 5-timers pakke
For deg som ønsker kontinuitet og dypere arbeid over tid.
Vi jobber strukturert med selvaksept, regulering og indre trygghet.
5 x 50 minutter
Pris: 6500 kr
Foredrag/workshop/grupper
Temaer:
- ADHD hos jenter og kvinner
– Selvaksept og identitet
– Nervesystem og regulering
– ADHD og relasjoner
– Struktur, skole og mestring
Formater:
– Foredrag (60 min)
– Workshop (1,5–3 timer)
– Mindre gruppesamtaler
Temaer kan tilpasses målgruppe og behov.
Ta kontakt for forespørsel og pris.
Send forespørsel om tidspunkt via kontaktskjema. Skriv kort hva slags time, dato/tid du ønsker:
Tider/Tilgjengelighet
Timer tilbys på dagtid og enkelte kvelder, samt helgetimer etter avtale.