ADHD-coaching og samtaleveiledning
Jeg vil hjelpe kvinner med ADHD å finne selvaksept og indre ro.
Å lande i seg selv.
Å skille mellom angst og intuisjon.
Å stole mer på sin egen stemme.
Målet er ikke å bli en annen.
Målet er å leve i tråd med din egen trygghet, verdi og rytme.
Utdanning/Bakgrunn:
Jeg har en bachelorgrad i psykolog og en master i HR, har jobbet med lederutvikling og rådgivning siden 2015, og har selv ADHD.
I tillegg har jeg ettårig utviklingsstudium ved Humanova, samt erfaring som lærer.
Jeg kombinerer faglig forståelse, arbeidserfaring og personlig innsikt – i samtaler som er trygge, ærlige og uten fasit.
Mine tilbud
Tjenester og priser
Gratis avklaringssamtale (15 min)
Formål er å avklare kjemi, dine behov og få svar på de spørsmålene du lurer på før du eventuelt booker time.
Gratis
1:1 ADHD-coaching – 50 min
Digital coaching
Walk and talk (utendørs) *Bosted Grimstad/Lillesand
50 min
Pris: 1390 kr
Samtaleveiledning/Refleksjonstime - 50 min
En trygg og strukturert samtale for deg som ønsker mer klarhet, selvaksept og indre ro – enten du har ADHD eller bare kjenner at livet føles overveldende.
Dette er en veiledende samtale med psykologisk forankring, hvor vi utforsker tanker, mønstre og valg.
50 min
Pris: 1390 kr
Coaching/samtaleveiledning - 5-timers pakke
For deg som ønsker kontinuitet og dypere arbeid over tid.
Vi jobber strukturert med selvaksept, regulering og indre trygghet.
5 x 50 minutter
Pris: 6500 kr
Foredrag/workshop/grupper
Temaer:
- ADHD hos jenter og kvinner
– Selvaksept og identitet
– Nervesystem og regulering
– ADHD og relasjoner
– Struktur, skole og mestring
Formater:
– Foredrag (60 min)
– Workshop (1,5–3 timer)
– Mindre gruppesamtaler
Temaer kan tilpasses målgruppe og behov.
Ta kontakt for forespørsel og pris.
Ta kontakt eller bestill time her. Skriv kort hva slags time, dato/tid du ønsker:
Tider/Tilgjengelighet
Timer tilbys på dagtid og enkelte kvelder, samt helgetimer etter avtale.