ADHD-coaching og samtaleveiledning

Jeg vil hjelpe kvinner med ADHD å finne selvaksept og indre ro.
Å lande i seg selv.
Å skille mellom angst og intuisjon.
Å stole mer på sin egen stemme.

Målet er ikke å bli en annen.
Målet er å leve i tråd med din egen trygghet, verdi og rytme.

Utdanning/Bakgrunn:
Jeg har en bachelorgrad i psykolog og en master i HR, har jobbet med lederutvikling og rådgivning siden 2015, og har selv ADHD.
I tillegg har jeg ettårig utviklingsstudium ved Humanova, samt erfaring som lærer.

Jeg kombinerer faglig forståelse, arbeidserfaring og personlig innsikt – i samtaler som er trygge, ærlige og uten fasit.

Bestill time her

Mine tilbud

Tjenester og priser

Gratis avklaringssamtale (15 min)

Formål er å avklare kjemi, dine behov og få svar på de spørsmålene du lurer på før du eventuelt booker time.

Gratis

1:1 ADHD-coaching – 50 min

Digital coaching
Walk and talk (utendørs) *Bosted Grimstad/Lillesand

50 min
Pris: 1390 kr

Samtaleveiledning/Refleksjonstime - 50 min

En trygg og strukturert samtale for deg som ønsker mer klarhet, selvaksept og indre ro – enten du har ADHD eller bare kjenner at livet føles overveldende.

Dette er en veiledende samtale med psykologisk forankring, hvor vi utforsker tanker, mønstre og valg.

50 min
Pris: 1390 kr

Coaching/samtaleveiledning - 5-timers pakke

For deg som ønsker kontinuitet og dypere arbeid over tid.
Vi jobber strukturert med selvaksept, regulering og indre trygghet.

5 x 50 minutter
Pris: 6500 kr



Foredrag/workshop/grupper


Temaer:
- ADHD hos jenter og kvinner
– Selvaksept og identitet
– Nervesystem og regulering
– ADHD og relasjoner
– Struktur, skole og mestring

Formater:
– Foredrag (60 min)
– Workshop (1,5–3 timer)
– Mindre gruppesamtaler

Temaer kan tilpasses målgruppe og behov.

Ta kontakt for forespørsel og pris.

Ta kontakt eller bestill time her. Skriv kort hva slags time, dato/tid du ønsker:

Tider/Tilgjengelighet


Timer tilbys på dagtid og enkelte kvelder, samt helgetimer etter avtale.